# 건마와 습식 마사지, 어떤 것이 나에게 맞을까?
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## 건마란?
건마는 '건조한 마사지'라는 개념으로 주로 손이나 팔을 활용해 몸의 근육을 마사지하며 형태입니다. 일반적으로 오일과 크림을 사용하지 않고 진행되며, 피부에 압력을 직접 가하는 특징으로 합니다.
### 이점
1. **즉각적인 효과**: 근육 통증 완화와 긴장 해소에 빠른 효과를 볼 수 있습니다.
2. **청결함**: 오일이나 부유가 사용되지 않기 때문에 기름진 느낌이 없고 청결하게 받을 수 있습니다.
3. **다양한 기술**: 여러 가지 손기술과 압력을 조절하여 개인의 상태
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